2018/5

5月 1日15Km

   3日18Km

   5日20Km 左足裏の内側に痛み。

           小石が靴下か靴に入っているかのような痛み。

           走行中に何度も確認したが不明。

           走り終わったあと、一時その箇所が紫色になっていた。 

  10日 5Km

  11日 5Km

  13日23Km 服で肌が擦れて痛い。

           翌日筋肉痛。

           これまでの傾向から一日20Km以上で

           体にダメージが残るよう感じる。

           20Km走に慣れしたい。

  15日 6Km

  16日 6Km

  17日 6Km

  19日19Km

  20日15Km

  21日11Km

  27日10Km 6日ぶり、それとも徹夜のせいかしんどい。

  28日 6Km

  29日 6Km  

 

total  171Km(-233km)走行数15日