2018/4

 4月 1日 13Km  右膝違和感のため、サポーター装着。

 

    2日 15Km  右膝サポーター装着。

    5日 15Km      〃

    6日 14Km      〃

    7日 15Km      〃

    9日 15Km      

   11日 15Km 

   13日  7Km

   14日  7Km

   15日  7Km

   16日  7Km

   21日  9Km  (朝)

       10Km  (夜) 右膝サポーター装着。

   22日  8Km   朝と夜で走ろうと思ったら、昼に筋肉痛に。

               前日の二回走りが原因か?

             それとも16日から21日の5日ぶりからか?

             右膝サポーター装着。

 

 

        total    0Km