2018/1

 1月 1日  9Km  今年の目標   月平均  150Km

                   年間     1800Km

       

              とりあえず今月一杯は膝サポーター装備。

              月光浴のため三が日は走る。

              ムーン・プリズムパワー!メイクアップ!

 

    2日  9Km  ウルフムーンゲット!戌じゃなく狼のごとく疾走!

              目標達成には怪我できない。

              →右足が弱いため、左足をより強く意識して走る。

              →衝撃とブレに注意。上半身は空中に固定。

              →前ストレッチ10分・後ストレッチ20分。

              →やはり右足甲腫れているような気がする。

               しばらくは9Km以上は走らず、様子見。

 

    3日  8Km  今日はお月様見えず。

              右足甲走行中に数回ピリリとしたので、-1Km。

             ↓

              翌日右足甲腫れと鈍痛で、長期休養(涙)。

 

    9日        入浴中に腫れている部分を強めにマッサージしていたら

              鋭い痛みが突如周期的に発生。

              頭痛薬バリファックス(バファリン廉価版)を服用するも

              一晩痛みで眠れずじまい。

             

   10日        大型病院(紹介状がないと保険外併用療養費1620円)へ。

              朝8時の初診受付から処方箋受取まで11時と約3時間。

              レントゲン + 採決採尿(痛風検査)

 

              結果

              過去の疲労骨折かなにかが原因で

              リスフラン関節付近の骨が分厚く形成されている。

              その為、靴と擦れて痛みが出やすいとのこと。

              痛み止めを処方してもらい、しばらく様子見。

 

              処方箋(ジェネリック)二週間分

             ・ ロキソプロフェンナトリウム(腫れと痛みの薬)

              ・レバミピド(胃薬)

 

              診療費 5510円 + お薬代 740円→ 合計 6250円

    

                              

           total  26Km